PSYKOTERAPI
Få hjælp til stress, angst, depression, ensomhed & lavt selvværd
Helhedsorienteret psykoterapi
Fokus på krop, sind og sjæl
Fokus på helhed
Min terapi er helhedsorienteret med fokus på krop, sind og sjæl. Jeg tager afsæt i, at vores tanker, følelser, krop og adfærd hænger sammen og påvirker hinanden i tid og rum.
Min tilgang er integrativ funderet i en bred vifte af anerkendte psykologiske fagområder og kombinerer både kognitiv-, dybde-, systemisk-, eksistentiel-, humanistisk og positiv psykologi samt krops- og transgenerationel psykoterapi.
Ordentlighed og respekt for klient og proces
Jeg arbejder med samtale- og kropsterapi som udgangspunkt og inddrager forskellige terapeutiske værktøjer og metoder, alt afhængig af mine klienters behov, og med henblik på at styrke processen, helheden og det gode resultat.
Jeg lægger stor vægt på ordentlighed og respekt for mine klienters ønsker og proces.
Samtalerne foregår under fuld tavshedspligt.
Min terapi er kendetegnet ved at være levende, dyb og kraftfuld.
Jeg arbejder bl.a. med følgende temaer:
-
Stress og udbrændthed
-
Lavt selvværd
-
Mistrivsel
-
Sorg
-
Karriere
-
Familieliv
-
Krise
-
Ensomhed
-
Depression
-
Samlivsproblemer
-
Traumer
-
Præstationsangst
-
Konflikthåndtering
-
Eksamensangst
-
Bekymringer
-
Utilstrækkelighed
-
Udfordringer i relationer
-
Uoverskuelighed
-
Manglende motivation
-
Oplevelse af meningsløshed
Mine metoder omfatter:
-
Samtaleterapi
-
Familieopstillinger
-
Psykoeducation
-
Kunst- og tegneterapi
-
Skriveterapi
-
Kropsterapi
-
Energiarbejde
-
Drømmearbejde
-
Guidede meditationer
-
Åndedrætsterapi
"Det er vigtigt for mig at møde mine klienter i øjenhøjde, så de føler sig oprigtigt mødt, forstået og mærket.
Jeg lægger stor vægt på at skabe et tillidsfuldt rum, hvor mine klienter trygt kan åbne deres hjerter og dele deres sorger, frygt, længsler og drømme – også når det er allersværest og mest sårbart."
— Susanne Amsinck —
Terapi kan hjælpe dig med at opnå en bedre forståelse af dig selv og dine....
-
Tanke- , følelses- og adfærdsmønstre
-
Tidlige prægninger og deres påvirkning af din personlighed og ståsted i verdenen
-
Værdier og overbevisninger
-
Overlevelsesstrategier og delpersonligheder
-
Tilknytningsmønstre i relationer
-
Grundsåringer
-
Internaliserede forældre og nedarvede tanke- & adfærdsmønstre
-
Indre sårede børn
Terapi kan bl.a. hjælpe dig med at:
-
Opnå øget selvaccept, selvrespekt og selvværd
-
Opnå større livskvalitet, overskud og livsglæde
-
Opnå mere indre ro og balance
-
Opnå mere nuvær og nærvær
-
Genvinde din egen ståkraft og indre styrke
-
Opnå større fokos på at ´leve livet´ og ´leve i nuet´, snarere end at ´overleve´ livet i ´kamp, frys eller flygt´ tilstand eller leve livet i fortid eller fremtid
-
Opnå mod til at bryde fastlåste negative vaner og mønstre
-
Opnå mod til at udtrykke dine egne behov, ønsker og meninger udfra en sund position
-
Udvikle sunde relationer baseret på ligeværdighed
-
Finde hjem i eget hus - dit eget ståsted i livet, hvor du er tro mod dig selv og dine værdier
"Min egen rejse i terapiens verden er den største gave, jeg har givet mig selv.
Terapien har givet mig en dyb forståelse af, hvad der har formet mig som menneske
- fra tidlig barndom og op gennem livet.
Den har fungeret som et stærkt kompas for opnåelse af øget selvforståelse, selverkendelse og selvaccept – og i sidste ende større selvværd, livsglæde og indre ro”
- Susanne Amsinck -
